Wat je zelf kunt doen voor de relatie in geval van een crisis
Neem geen grote beslissingen betreffende de relatie.
Besef dat jullie beiden verantwoordelijk zijn voor de relatie.
Ga ervan uit dat je nog geen goede manier gevonden hebt om de problemen uit te praten en om de ontstane patronen te doorbreken.
Neem zonodig een korte time out om af te koelen.
Je kunt misschien een korte tijd apart wonen om elkaar de ruimte te geven.
Bekritiseer elkaar zo min mogelijk, want met kritiek kom je niet verder.
Zoek hulp als je er samen niet uitkomt.
